Día del Dietista/Nutricionista

 

Hoy, 24 de noviembre, se celebra por primera vez el Día del Dietista y Nutricionista.

 

El objetivo de este día es promocionar y dar a conocer la profesión del nutricionista entre la población y promover la relación ciudadano-nutricionista, de forma que sea reconocido como el profesional sanitario cercano y capaz de ayudarle en su alimentación diaria.

 

Y a nivel general, contribuir a la nutrición comunitaria y salud pública.

 

Esta primera vez, se ha centrado en algo tan importante como el cáncer, ya que se trata del problema socio-sanitario más importante de España. Según la SEOM, Sociedad Española de Oncología Médica, más de 1.500.000 personas de todas las edades y condición padecen cáncer en España, y cada año hay 215.00 casos nuevos, más de 500 casos nuevos cada día.

 

La alimentación puede ayudar a prevenirlo, a hacer más eficaz el tratamiento y disminuir los efectos negativos de éste, y las personas afectadas necesitan de estos consejos.

 

Te invitamos a ver este video acerca de la nutrición y el cáncer. Creencias populares, información científica, testimonios de Dietistas-Nutricionistas y de enfermos de cáncer que responden sin ambages ni medias tintas a los principales mitos acerca de la alimentación y su relación con la prevención y ayuda en la lucha contra el cáncer.

 

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Estuches Regalo

 

Te presentamos nuestros nuevos Estuches Regalo.
 
Regala Salud y Belleza sorprendiendo con contenido tan original como una cosmética facial personalizada, o un cheque-regalo.
 
Siempre con la mejor selección de producto, y con la posibilidad de que puedas personalizar tu estuche con el contenido que desees…
 
¿A qué estás esperando para sorprender estas Navidades, obsequiar en un cumpleaños o tener un detalle con esa persona tan especial?
 
Ven a visitarnos y te explicaremos las diferentes composiciones y presentaciones, para que elijas la que más te guste:

 

Estuche Facial Mini
Cosmética Personalizada
Contorno Ojos
Mascarilla

 

Estuche Facial
Cosmética Personalizada
Serum HidroRenovador
Contorno Ojos
Mascarilla
Gel limpiador + Toallita

 

Estuche Corporal
Crema Anticelulítica
Crema Reafirmante
Crema Hidratante
Gel Aloe Vera
Cheque Regalo: Drenaje Linfático

 

Estuche Mixto
Cosmética Personalizada
Contorno Ojos
Crema Hidratante
Crema Reafirmante ó Anticelulítica
Cheque Regalo: Higiene Facial ó Exfoliación + Hidratación

 

Estuche Personalizado
Tú eliges…

 
 
La belleza es la salud que se ve y el bienestar la salud que se siente.
 
 
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Entrevista TVR

 

El pasado jueves, a las 21:00, el programa de TVR “Estilo emitió el publirreportaje de Clínica Nutriestética, con una entrevista a nuestro Director Médico, José Antonio Hernández.

 

Durante la misma, Aninara Domínguez, presentadora del programa, profundizó en la importancia de la Salud y Bienestar hoy en día y qué soluciones ofrece Clínica Nutriestética para el cuidado de nuestra imagen y Salud.

 

Si no lo pudísteis ver, aquí os dejamos el enlace para que nos conozcáis un poco más…

 

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Día Mundial de la Diabetes

 

Hoy se celebra el Día Mundial de la Diabetes.
 
Este año, se centra en la importancia de comenzar el día con un desayuno saludable para prevenir y controlar de forma efectiva todos los tipos de diabetes.
 
Saltarse una de las principales comidas del día como es el desayuno, va asociado a un aumento de peso (sobrepeso/obesidad) y a factores de riesgo relacionados con la diabetes de tipo 2. Por otro lado un desayuno inadecuado compuesto por alimentos de gran densidad calórica y bajo contenido nutricional también potencia dicho tipo de diabetes.
 
Ante esta situación, está en nuestras manos el poder hacer cambios positivos en nuestra alimentación o reforzar los buenos hábitos alimenticios.

 

¿Cómo podemos reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2 o controlar la diabetes?
De forma muy sencilla:
· Eligiendo agua, café o té sin azúcar en lugar de zumo de fruta, refrescos y otras bebidas azucaradas.
· Comiendo al menos 3 raciones de vegetales al día, que incluyan verdura de hoja verde como espinacas, lechugas o berzas.
· Comiendo hasta 3 raciones de fruta fresca al día.
· Eligiendo frutos secos, una pieza de fruta fresca o yogur sin azúcar para picar entre horas.
· Limitando la ingesta de alcohol a un máximo de 2 bebidas estándar al día.
· Eligiendo cortes magros de carne blanca, aves y pescado en lugar de carnes procesadas o rojas.
· Eligiendo nuestro aceite de oliva virgen extra como parte de nuestra dieta mediterránea, para la elaboración de nuestras comidas en lugar de otras grasas vegetales o animales.
· Eligiendo pan integral en lugar de pan blanco, arroz integral en lugar de arroz blanco y pasta integral en lugar de pasta refinada.

 

¿Por qué debemos hacer un desayuno saludable?
Empezar el día con un desayuno saludable ayuda a controlar el apetito y las concentraciones de glucemia, tanto en adultos como en niños, por lo que se controla mejor la ansiedad y la consecuente ganancia de peso.

 

¿Qué opciones tengo para desayunar?
El desayuno debe de aportarnos:
· Hidratos de carbono: pan/tostada/biscotes integrales (preferiblemente), cereales integrales de desayuno bajos en azúcares, copos de avena, muesli,…
· Proteínas: lácteos (leche semi/desnatada, quesos desnatados, yogures desnatados y edulcorados), jamón serrano, de york, jamón o pechuga de pavo/pollo.
· Grasa saludable: aceite de oliva.
· Vitaminas y minerales: frutas/zumos de frutas naturales.
· Ocasionalmente: bizcocho/magdalenas caseras.

 

En Clínica Nutriestética, siempre con los hábitos de vida saludables.

 

Entrevista COPE

 

Esta mañana, la cadena COPE ha entrevistado a nuestra nutricionista, Stefany Olarte, dentro de programa emitido en directo desde el Mercado de Abastos de Logroño.

 

Durante dicha entrevista, se han comentado diversos temas sobre hábitos de alimentación, desayunos saludables y aspectos relacionados con el Día Mundial de la Diabetes, que se celebra hoy.