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Tratamientos faciales

 Hoy os ampliamos algo de información sobre algunos de los tratamientos faciales que más consultas motivan:

FOTORREJUVENECIMIENTO
Con el tiempo, la exposición de nuestra piel a la luz solar provoca inevitablemente el daño a las células, lo que se traduce en el envejecimiento de nuestra piel y la aparición de marcas no deseadas. El objeto del tratamiento es combatir el daño causado por la influencia de la luz solar sobre la piel, como vasos sanguíneos visibles, enrojecimiento, despigmentación y, finalmente, las llamadas manchas de la edad.

El tratamiento de fotorrejuvenecimiento a través de luz pulsada intensa (IPL) dirige los pulsos controlados de luz en las capas superiores de la piel, donde son absorbidos por los pigmentos que están causando el daño estético. Ambos, melanina y hemoglobina están dirigidos en este proceso. A medida que la luz golpea los pigmentos, convierten la energía de luz que reciben en calor, lo que resulta en la destrucción de la parte de las células donde se almacena la melanina y por lo tanto una reducción drástica de la pigmentación no deseada en la piel. El tratamiento es rápido y seguro, y no interfiere en la rutina diaria, proporcionando una piel más joven con apariencia más fresca, y un aspecto rejuvenecido en general.

ACNÉ
El acné es una enfermedad de la piel causada por la sobreproducción de una sustancia aceitosa llamada sebo, que es producida naturalmente por la glándula sebácea. Si se produce demasiado sebo, puede tapar los poros y permite la oleosidad, bacterias en la piel, y que la proteína del cabello quede atrapada. Esta mezcla entonces puede causar fácilmente la inflamación alrededor del folículo piloso y, por lo tanto, resultar en la apariencia típica de puntos del acné y pústulas.

El tratamiento persigue reducir el flujo sanguíneo en la glándula sebácea, dirigiendo las explosiones cortas de luz a la hemoglobina en los pequeños vasos sanguíneos que irrigan a la glándula. La hemoglobina convierte esta luz en energía térmica, por lo tanto, dañando las paredes de los vasos sanguíneos, da como resultado una reducción de la producción de sebo. El tratamiento se describe por la mayoría de los pacientes como casi indoloro, comparable a un pequeño chasquido sobre la piel, seguido por una sensación de calor. En algunos casos se puede recomendar aplicar una crema especial de adapaleno durante unos meses después del tratamiento, con el fin de ayudar en la inflamación del acné para que aclare. Si ocurrieran más brotes de acné después de completar el primer tratamiento, se puede repetir nuevamente cuando sea necesario.

ROSÁCEA
La rosácea es una afección vascular crónica que causa el enrojecimiento y el color rojo de la piel, principalmente en el área facial, pero a veces también en la piel del cuello y el pecho. En las primeras etapas, la rosácea tiende a ser bastante suave, comparable a un golpe de calor temporal y leve enrojecimiento, pero puede deteriorarse con el tiempo, y convertirse en una mancha permanente. Aún es incierto exactamente qué causa la rosácea, pero ciertos factores desencadenantes empeoran la condición, como por ejemplo la exposición al sol, el consumo de alcohol, el estrés emocional y el ejercicio intenso.

Con la creciente exposición a estos factores, la rosácea puede llegar a un escenario donde su manifestación llega a ser similar a la del acné, extendiéndose en la piel con pústulas infectadas debido a la estimulación de la glándula sebácea por el aumento de enrojecimiento de la piel.

El tratamiento con luz pulsada intensa puede ser un método eficaz para reducir la apariencia de la rosácea, y con remisión a largo plazo. Al igual que en el tratamiento del acné, la luz pulsada puede reducir el flujo de sangre a la glándula sebácea, orientando la hemoglobina en los vasos sanguíneos, dañando la estructura de sus paredes con la energía térmica generada a partir de los pulsos de luz. La reducción resultante en la producción de sebo en las glándulas sebáceas, ayuda a aclarar la infección y mejora la apariencia de la piel. El tratamiento no puede tratar la afección que causa los síntomas visuales de la rosácea, por lo que puede tener que repetirse si los síntomas vuelven a aparecer. Los resultados hacen, sin embargo, que duren un significativo período de tiempo.

Puedes concertar tu consulta médica de evaluación (sin compromiso ni coste) en el 941 245 219, mail: [email protected] o en nuestras instalaciones de Avda. de Colón, 43 (Logroño). Estaremos encantados de solventar tus dudas.

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Falsas creencias sobre nutrición y deporte

 
Algunas prácticas dietéticas asociadas al deporte, pero lejos de mejorar el rendimiento físico pueden afectar al deportista y causarle problemas de salud
 
Los deportistas, sean profesionales o aficionados, siempre quieren mejorar su rendimiento físico. Pero, en ese deseo por avanzar y dar lo mejor de sí mismos, son vulnerables a los mitos dietéticos, muchos de los cuales se propagan con la rapidez de un velocista. Algunas de estas creencias, incluso, se generan en las filas de verdaderos investigadores, en ocasiones influidos por intereses comerciales, y en otras, por falta de actualización en el terreno de la nutrición humana. En el presente artículo se revisan tres mitos sobre nutrición deportiva muy presentes en diferentes medios tanto divulgativos como académicos.
 
 
Mito 1: sin azúcar no hay buen rendimiento deportivo
Hay tantos mitos como especialidades deportivas, pero conviene revisar de cerca uno bastante peligroso: el que nos hace creer que sin azúcar no rendiremos bien en nuestro desempeño atlético. Muchas personas han llegado a creer que las bebidas deportivas (conocidas como “isotónicas”) mejoran la salud, algo que no es cierto.
Por eso el Departamento de Salud de Nueva York difundió en 2013 esta advertencia: “Las bebidas deportivas ‘suenan’ saludables, pero los azúcares añadidos en la mayoría de ellas pueden favorecer la obesidad y la diabetes”. El mensaje es importante también en Europa, ya que nuestra ingesta de azúcares oscila entre el 16% y el 36%, así que estamos lejos de la recomendación emitida en 2003 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) de no superar el 10% de la energía a partir de azúcares. La OMS revisará en breve este consejo, y es posible que la cifre en un 5%. En el artículo ‘¿Qué es peor, tomar mucho azúcar o mucha sal?’, publicado en EROSKI CONSUMER, se profundiza en los riesgos de abusar del azúcar.
 
El uso de bebidas deportivas con azúcares añadidos solo tiene sentido (en su caso) en deportes que suponen un ejercicio continuado de más de 60 minutos, según concluyeron Temesi y colaboradores en mayo de 2011, en un riguroso estudio publicado en la revista Journal of Nutrition. Los carbohidratos que aportan dichas bebidas, en todo caso, podemos complementarlos (y en ocasiones, incluso sustituirlos) por los presentes en alimentos comunes, como fruta fresca o fruta desecada, entre otros.
 
 
Mito 2: es preciso recurrir a complementos dietéticos
Alrededor de ocho de cada diez deportistas consumen suplementos dietético-nutricionales. Los ingieren tanto atletas profesionales como deportistas aficionados e incluso jóvenes estudiantes, tal y como mostraron Jenkinson y Harbert en noviembre de 2008. Es muy habitual recurrir a complementos “naturales”, a pastillas de vitaminas o minerales, a antioxidantes o a cápsulas de omega 3, pese a que hay pocos estudios que muestren beneficios para el deportista.
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha aprobado ciertas declaraciones de salud para unos pocos productos relacionados con el rendimiento deportivo, tales como carbohidratos, cafeína y bebidas con carbohidratos, creatina o vitamina C. Todos deben cumplir una serie de condiciones, estipuladas por la EFSA en cada documento de los que ha emitido para aprobar las afirmaciones que acompañan a dichos productos. Las mejoras, por cierto, no siempre son lo que se espera. A modo de ejemplo, una revisión sistemática de la literatura científica publicada en junio de 2013 por Schubert y Astorino constató que la mejora en el rendimiento de los corredores gracias a la cafeína es de un 1,1%. Dado que la cafeína no está exenta de efectos adversos, es algo para tener en cuenta.
 
Sea como fuere, la inmensa mayoría de suplementos dirigidos a los deportistas no han mostrado mejorar el rendimiento deportivo o prevenir o curar las lesiones. Es más, muchos pueden estar contaminados con sustancias no declaradas en la etiqueta o generar serias consecuencias.
 
 
Mito 3: hay que beber antes de tener sed
Durante años, tanto los profesionales sanitarios como la población general han creído necesario beber antes de que aparezca la sensación de sed siempre que se practica un deporte. No obstante, en el año 2006, la Asociación Internacional de Directores Médicos del Maratón aconsejó a los atletas que se fiaran de su propio mecanismo de la sed, salvo en tres excepciones:
1. En ambientes extremadamente calurosos (temperaturas superiores a 38 ºC), aunque solo durante los primeros días de aclimatación al calor.
2. En temperaturas inferiores a 5 ºC.
3. En el caso de atletas que realicen mucho ejercicio y que tengan edades superiores a 65 años.
En su opinión -publicada en julio de 2006 en la revista Clinical Journal of Sports Medicine-, la sed sería el regulador fisiológico predominante que rige el equilibrio de líquidos durante el ejercicio. Este punto de vista no fue recogido, sin embargo, por el Colegio Americano de Medicina del Deporte un año después (febrero de 2007), en un documento de postura titulado ‘Ejercicio y reemplazo de fluidos’.
 
Tres años más tarde, la prestigiosa doctora Louise Burke publicó su libro ‘Nutrición en el deporte. Un enfoque práctico’. En él, tras discutir los aspectos relativos a la ingesta de líquidos en las carreras, no se olvidó de mencionar que en las sociedades occidentales “el sobreconsumo resulta el problema nutricional más importante, donde las porciones disponibles habitualmente de líquidos y alimentos son tan grandes que superan cualquier sentido del hambre, la sed o la necesidad”.
 
Pitsiladis y Noakes, dos catedráticos en ciencias del deporte, y Heneghan, un catedrático de Medicina Basada en la Evidencia, abordaron esta cuestión en el año 2012. Los tres llegaron a conclusiones muy similares, aunque vale la pena comentar la opinión del profesor Carl Heneghan, director del Centro de Medicina Basada en la Evidencia de la Universidad de Oxford. Heneghan capitaneó una extensa revisión en relación al rendimiento deportivo. La investigación, publicada en julio de 2012 en British Medical Journal, indicó que seguir el consejo “beba antes de tener sed” hará que muchos atletas beban demasiado, lo que no solo podría perjudicar su rendimiento, sino que los situará ante el riesgo de sufrir una dolencia rara pero grave, denominada hiponatremia (dilución de las concentraciones de sodio en sangre que, si es muy pronunciada, puede generar un edema cerebral).
 
Lo apropiado es que los atletas (sobre todo los de élite) establezcan un plan individualizado de hidratación. En caso de no tenerlo, “el atleta no debe beber más allá de su sed”, según señaló la entidad National Athletic Trainers Association en su revista oficial en enero de 2012.
 
 
Consulta siempre con un profesional de la nutrición cuáles son las pautas de alimentación más adecuadas en función de tu disciplina deportiva.
 
Fuente: Eroski Consumer
Autor: JULIO BASULTO
 

Protege tu piel este verano

 
Ahora que llegan las vacaciones o hacemos más vida por las calles de nuestra ciudad, nunca está de más recordar diez consejos básicos para proteger nuestra piel:
 
1. Proteger las defensas con una dieta rica en antioxidantes: introduce frutas y verduras con vitamina E y C. Y ante cualquier duda, nuestro equipo de nutricionistas te ayudará a seguir unas pautas alimentarias saludables.
 
2. Utiliza cremas con protección solar que protejan de radiación UVA, UVB e IR-A.Y ante la duda, mínimo un factor de protección de 30.
 
3. Utiliza bien las cremas solares: aplícalas media hora antes de tomar el sol y reaplica cada dos horas, o tras cada baño.
 
4. Consulta los índices ultravioleta e infrarrojos:
Puedes hacerlo en http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/radiacionuv?w=0&zona=penyb&datos=img
 
5. Evita la exposición solar en las horas centrales del día (entre las 12:00 y las 16:00).
 
6. Protege cuerpo y cabeza con ropa y un sombrero.
 
7. Utiliza gafas de sol para evitar los daños oculares.
 
8. Aunque sombrillas, árboles y toldos no protegen del todo, busca siempre un rato de sombra y sin olvidar la crema de protección.
 
9. Cuidado con las actividades al aire libre: las radiaciones solares se reflejan en la nieve (80%), arena (25%) y agua o hierba (10%), por lo que aumentan sus efectos.
 
10. Protegerse todo el año.
 
 
Y recuerda que en Clínica Nutriestética recuerda que tenemos tratamientos como nuestra “Hidratación Facial/Corporal” o una “Higiene Facial Express” especial para verano.
 
Y sin olvidar nuestra cosmética facial personalizada “Cremology”, elaborada con los principios activos específicos dpara cubrir las necesidades concretas de tu piel… Más información pulsando AQUÍ.
 
Pide información o solicita Consulta Médica de Evaluación (sin compromiso ni coste) para conocer el tratamiento más apropiado para cuidar tu piel en el teléfono 941 245 219, en el mail: [email protected] o en nuestras instalaciones de Avda. de Colón 43, Bajo. Logroño.
 
 

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Lo último en tecnología Médico-Estética

 
El tratamiento revolucionario contra la grasa localizada
Clínica Nutriestética es pionera en La Rioja en la implantación de la novedosa y exclusiva tecnología Médico-Estética de Ondas Termodinámicas (Thermafine Dynamics), destinada a luchar contra la grasa localizada.
 
Reduce tu nivel de grasa localizada y celulitis en cada sesión de manera evidente y sin riesgo de flacidez.
 
 
Adelgazamiento y reafirmación simultáneos
Nuestra exclusiva tecnología es la única capaz de llegar hasta la grasa protegiendo los planos más profundos y provocando un efecto lipolítico y reafirmante inmediato. Es el primer tratamiento a nivel internacional que reduce, de manera evidente, volumen de grasa en cada sesión sin producir flacidez, ya que las Ondas Termodinámicas producen un efecto de retracción en las fibras de la piel (por regeneración del colágeno y la elastina) al mismo tiempo que licúan la grasa localizada.
 
Este tratamiento en La Rioja solo lo encontrarás en Clínica Nutriestética, que es además centro de referencia del mismo para la Zona Norte.
 
 
Los resultados hablan por sí solos…
 
Resultados reales en tratamientos de 4 semanas (8 sesiones):
 
Antes:
2.2 Antes 2
 
Después:
2.2 Después 2
 
Antes:
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Después:
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Además, es un tratamiento no invasivo e indoloro:
 


 
 
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