Aunque ya hemos pasado el ecuador del verano, no está de insistir en la importancia de un buen protector solar para proteger nuestra piel. El siguiente post solventa algunas de las dudas más habituales:
El principal componente de un protector solar es el filtro solar. Su trabajo es parar la luz ultravioleta antes de que alcance nuestra piel, pero ¿todos los filtros lo hacen de la misma forma? Nos podemos encontrar con dos tipos de filtros, los que absorben la radiación y los que la dispersan y la reflejan.
Filtros que absorben la radiación
Actúan a modo de esponja que absorbe el agua. El filtro absorbe la radiación ultravioleta y la convierte en luz infrarroja, un tipo de radiación de menor energía y peligrosidad.
La banda UV-B (290-320 nm) es la zona encargada de producir el eritema actínico (enrojecimiento y quemadura solar) así como las reacciones irritantes que conducen a la formación de melanina y por tanto del bronceado. Varía de forma muy importante con la latitud (a medida que disminuye la latitud o que nos aproximamos al Ecuador, la intensidad de la radiación es mayor), la época del año y hora del día.
La banda UV-A (320-400 nm) es prácticamente independiente de la latitud, de la hora del día y de la época del año (verano-invierno), lo que indica que será la misma en Canarias que en Moscú. El UV-A es el responsable del bronceado directo sin pasar por el eritema, de ahí que sea utilizado en las lámparas para bronceado presentes en muchos gimnasios y salones de estética. Sin embargo, entre sus efectos negativos figura ser el máximo responsable del fotoenvejecimiento de la piel: de la elastosis (degeneración de fibras elásticas de la piel) y de la queratosis (engrosamiento de la epidermis o capa superior de la piel).
Filtros que reflejan la radiación (también denominados minerales o inorgánicos)
Funcionan de una manera menos específica frente a la radiación ultravioleta, de tal forma que protegen tanto frente a la radiación UVA como a la UVB. Estos filtros reflejan y dispersan la luz UV sin cambiar su estructura química. Actúan a modo de espejo que refleja la radiación y la mantiene alejada de la piel.
Nos puede surgir la pregunta ¿hay uno mejor que otro?
Para empezar, trabajan de una forma diferente. Los más utilizados son los que absorben la radiación debido a que son más eficientes, con una cantidad menor de filtro se consigue un mayor nivel de protección. Sin embargo, hay muchos consumidores que presentan ciertas alergias o pieles sensibles y prefieren utilizar protectores con filtros minerales o con una menor cantidad de filtros químicos u orgánicos, pero entonces surge una “queja” añadida: “no quiero que me deje blanco”.
Y si queremos cumplir ¡no más caras blancas!, tendremos que acudir a la combinación de filtros químicos + minerales o filtros de partículas.
Ácido azelaico: Se utiliza en los cuadros de hiperpigmentación postinflamatoria. Es un inhibidor de la tirosinasa, antiséptico e inhibidor de la alfa reductasa, por eso se aplica también en el tratamiento del acné. Su efectividad como despigmentante se limita a las manchas hiperpigmentadas, ya que no modifica la intensidad del color de la piel normal.
¿Si me voy de vacaciones a Canarias o al Caribe tendré la misma protección que en Madrid?
La respuesta es NO. Canarias o el Caribe están más próximos al Ecuador, se encuentran a una latitud inferior a Madrid, ésto significa que los niveles de radiación UV-B son superiores. Además, en general, el número de horas de sol/año de Canarias por ejemplo es superior al del resto de Europa. Es por todo esto que en estas zonas se estará más expuesto a los efectos nocivos de la radiación solar.
¿A más filtro más protección?
No. El hecho de utilizar una mayor cantidad de filtro solar no significa que vayamos a obtener un mayor nivel de protección o de factor de protección –SPF sun protection factor o FPS factor de protección solar.Llega un momento en que por más que añadamos más cantidad de filtro solar, el factor de protección prácticamente no se ve aumentado. Por encima de un factor 30, todos los filtros son prácticamente iguales. Un factor 30 protege frente a los UVB un 98,4%, mientras que un índice 75 un 98,6%. Por lo tanto realmente no se requiere aumentar tanto la concentración de filtro para conseguir aumentos de protección tan pequeños.
¿Qué es el factor de protección solar?
Científicamente es la relación entre el tiempo necesario para producir el eritema o enrojecimiento de la piel sin protección y el tiempo necesario para producir eritema con protección bajo la luz UVB. Ejemplo: persona que acude por primera vez a la playa y tiene la piel bastante blanca, esta persona se quemará en aproximadamente 10 minutos si no utiliza protección, si utiliza un preparado solar factor 30 podrá permanecer al sol 10 x 30= 300 minutos. ¡OJO! Este tiempo se calcula de diferente forma según el método empleado: DIN (método alemán) COLIPA (nuevo método europeo) SAA (método australiano) FDA (método americano).
¿Por qué entonces los dermatólogos recomiendan factores más altos del 30?
El método para determinar el factor de protección utiliza una cantidad de producto solar de 2 mg/cm2, esto significaría que aproximadamente deberíamos aplicar 30 ml para proteger todo el cuerpo. Para que nos entendamos, una botella de protector solar de 200 ml nos alcanzaría para aproximadamente 6 aplicaciones, ¿realmente lo hacemos? Si incrementamos el factor de protección, tendremos la seguridad de que estamos aplicando una cantidad mayor de filtro solar y por tanto la posibilidad de sufrir unaquemadura solar será menor.
¿Y qué podemos decir de la radiación UVA?
Existen varios métodos para valorar los índices de protección frente al UVA, aunque no hay un método de valoración oficial o recomendado. Se utilizan métodos in vivo o basados en la capacidad de producir una pigmentación inmediata (PPI o IPD) o duradera (PPD). También existen métodos in vitro basados en la capacidad de transmisión de la radiación sobre el producto (DIFFEY).
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Protectores solares
Toxina botulínica: resultados inmediatos en verano
Consigue una piel suave y sin arrugas de expresión en muy poco tiempo
Una de las ventajas de los tratamientos Médico-Estéticos faciales, es que en algunos de ellos los resultados son casi inmediatos, por lo que son muy apropiados para épocas del año como el verano, en la que apenas tenemos tiempo (vacaciones, hijos,…), pero queremos mostrar nuestra imagen más radiante si tenemos un compromiso (bodas, eventos…).
Entre ellos, destacan los tratamientos con toxina botulínica.
Es una variedad de la toxina botulínica que se produce por la bacteria Clostridium botulinum. Medicinalmente se utiliza para una variedad de condiciones médicas, como la migraña crónica, síndrome de vejiga hiperactiva, y espasticidad del miembro superior. En Medicina Estética, se utiliza para tratar y prevenir la aparición de arrugas, principalmente en las zonas superiores de la cara, y sobre todo para reducir las líneas moderadas a severas del entrecejo, también conocidas como líneas de expresión del entrecejo. Comúnmente se utiliza para la aparición de “patas de gallo” alrededor de las esquinas externas de los ojos.
Las arrugas faciales especialmente alrededor de la zona de la frente y los ojos son causa de la contracción de los músculos durante las expresiones faciales. A fin de que los músculos realicen esta contracción, los nervios liberan una sustancia química llamada acetilcolina sobre el punto donde las terminaciones de los nervios se conectan con el músculo y hacen que el músculo se ajuste. Cuando se inyecta en estas áreas, actúa como un inhibidor de la liberación de la acetilcolina, evitando de este modo la contracción del músculo y la resultante aparición de arrugas en la piel.
Durante el procedimiento, la toxina se inyecta con una aguja fina, directamente en el tejido neuromuscular, donde se encuentran las terminaciones nerviosas y los músculos. Mientras que la inyección no es una cirugía plástica invasiva, pueden ocurrir hinchazón temporal o hematoma en el lugar de la inyección, pero desaparecerán poco después de finalizado el procedimiento, como resultado del tiempo de recuperación mínima.
Después de administrar la inyección, tarda de 24 a 72 horas para que los resultados sean evidentes. Dado que la acetilcolina inhibe las cualidades, requiere un cierto tiempo para surtir un efecto completo. En algunos pacientes, este proceso puede tardar hasta cinco o siete días, dependiendo de la receptividad o inmunidad a la toxina del cuerpo.
Los efectos de una inyección de toxina botulínica duran de 4 a 6 meses, y no hay un número determinado en cuanto a la frecuencia para repetir el tratamiento. En general, existen muy pocos efectos secundarios posibles, y ha sido aprobado para uso repetido médico y estético por la FDA (EE.UU. Food and Drug Administration).
Tratamiento Toxina Botulínica: 349€ (297€ con tu tarjeta de Socio)
Tratamiento Toxina Botulínica DUO (trae a otra persona contigo): 270€ (realizando y abonando ambas el mismo día el tratamiento)
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Tratamientos faciales
Hoy os ampliamos algo de información sobre algunos de los tratamientos faciales que más consultas motivan:
FOTORREJUVENECIMIENTO
Con el tiempo, la exposición de nuestra piel a la luz solar provoca inevitablemente el daño a las células, lo que se traduce en el envejecimiento de nuestra piel y la aparición de marcas no deseadas. El objeto del tratamiento es combatir el daño causado por la influencia de la luz solar sobre la piel, como vasos sanguíneos visibles, enrojecimiento, despigmentación y, finalmente, las llamadas manchas de la edad.
El tratamiento de fotorrejuvenecimiento a través de luz pulsada intensa (IPL) dirige los pulsos controlados de luz en las capas superiores de la piel, donde son absorbidos por los pigmentos que están causando el daño estético. Ambos, melanina y hemoglobina están dirigidos en este proceso. A medida que la luz golpea los pigmentos, convierten la energía de luz que reciben en calor, lo que resulta en la destrucción de la parte de las células donde se almacena la melanina y por lo tanto una reducción drástica de la pigmentación no deseada en la piel. El tratamiento es rápido y seguro, y no interfiere en la rutina diaria, proporcionando una piel más joven con apariencia más fresca, y un aspecto rejuvenecido en general.
ACNÉ
El acné es una enfermedad de la piel causada por la sobreproducción de una sustancia aceitosa llamada sebo, que es producida naturalmente por la glándula sebácea. Si se produce demasiado sebo, puede tapar los poros y permite la oleosidad, bacterias en la piel, y que la proteína del cabello quede atrapada. Esta mezcla entonces puede causar fácilmente la inflamación alrededor del folículo piloso y, por lo tanto, resultar en la apariencia típica de puntos del acné y pústulas.
El tratamiento persigue reducir el flujo sanguíneo en la glándula sebácea, dirigiendo las explosiones cortas de luz a la hemoglobina en los pequeños vasos sanguíneos que irrigan a la glándula. La hemoglobina convierte esta luz en energía térmica, por lo tanto, dañando las paredes de los vasos sanguíneos, da como resultado una reducción de la producción de sebo. El tratamiento se describe por la mayoría de los pacientes como casi indoloro, comparable a un pequeño chasquido sobre la piel, seguido por una sensación de calor. En algunos casos se puede recomendar aplicar una crema especial de adapaleno durante unos meses después del tratamiento, con el fin de ayudar en la inflamación del acné para que aclare. Si ocurrieran más brotes de acné después de completar el primer tratamiento, se puede repetir nuevamente cuando sea necesario.
ROSÁCEA
La rosácea es una afección vascular crónica que causa el enrojecimiento y el color rojo de la piel, principalmente en el área facial, pero a veces también en la piel del cuello y el pecho. En las primeras etapas, la rosácea tiende a ser bastante suave, comparable a un golpe de calor temporal y leve enrojecimiento, pero puede deteriorarse con el tiempo, y convertirse en una mancha permanente. Aún es incierto exactamente qué causa la rosácea, pero ciertos factores desencadenantes empeoran la condición, como por ejemplo la exposición al sol, el consumo de alcohol, el estrés emocional y el ejercicio intenso.
Con la creciente exposición a estos factores, la rosácea puede llegar a un escenario donde su manifestación llega a ser similar a la del acné, extendiéndose en la piel con pústulas infectadas debido a la estimulación de la glándula sebácea por el aumento de enrojecimiento de la piel.
El tratamiento con luz pulsada intensa puede ser un método eficaz para reducir la apariencia de la rosácea, y con remisión a largo plazo. Al igual que en el tratamiento del acné, la luz pulsada puede reducir el flujo de sangre a la glándula sebácea, orientando la hemoglobina en los vasos sanguíneos, dañando la estructura de sus paredes con la energía térmica generada a partir de los pulsos de luz. La reducción resultante en la producción de sebo en las glándulas sebáceas, ayuda a aclarar la infección y mejora la apariencia de la piel. El tratamiento no puede tratar la afección que causa los síntomas visuales de la rosácea, por lo que puede tener que repetirse si los síntomas vuelven a aparecer. Los resultados hacen, sin embargo, que duren un significativo período de tiempo.
Puedes concertar tu consulta médica de evaluación (sin compromiso ni coste) en el 941 245 219, mail: [email protected] o en nuestras instalaciones de Avda. de Colón, 43 (Logroño). Estaremos encantados de solventar tus dudas.
Receta: ensalada de verano
Nueva receta de nuestro Director Médico.
Ensalada de verano.
http://adelgazarenpositivo.blogspot.com.es/2014/08/receta.html
Consejos sobre las arrugas
Las arrugas aparecen cuando la piel pierde su elasticidad y flexibilidad. Normalmente, suelen aparecer primero en la frente, en líneas verticales y horizontales. Posteriormente, son las patas de gallo las que comienzan a dejar sus huellas alrededor de los ojos para con el tiempo hacerse más profundas y fijas.
Con el avance de la edad, son más frecuentes las arrugas que comienzan en la nariz y descienden hacia las comisuras de la boca. así como otras pequeñas arrugas verticales que se forman sobre el labio superior, o los pliegues que aparecen en los párpados.
Pero la edad no es la única causa para la aparición de las arrugas. Existen otros motivos, como por ejemplo:
· Cambios bruscos de temperatura y la falta de protección contra el viento, el calor y la humedad.
· Exposición excesiva al frío y al sol.
· Uso innecesario de los músculos faciales, como fruncir el ceño o parpadear nerviosamente mientras se conversa.
· Luz fuerte innecesaria, ya sea eléctrica o solar, que obliga a entrecerrar los ojos.
· Falta de luz de lectura adecuada, lo que obliga a forzar la vista y trabajar los músculos faciales.
· Pérdida de peso excesiva y en poco tiempo.
· Pérdida de dientes que, desafortunadamente, causa que los músculos faciales alrededor de la boca se hundan y se arruguen.
· Consumo excesivo de alcohol, té, café o tabaco.
· Insomnio o falta de descanso adecuado.
· Error en la elección de los cosméticos adecuados para su complexión particular.
En Clínica Nutriestética, estudiamos cada caso particular y proponemos la solución que mejor se adapta a cada caso; desde nuestra innovadora Cosmética Facial Personalizada (pulsa AQUÍ para más información) a nuestros tratamientos médico-estéticos antiarrugas personalizados. Y recuerda que, en el tema de las arrugas, hablamos de ambos sexos.
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