Recomendaciones “Carrera de la Mujer” – 11 de mayo (Logroño)

El próximo domingo, 11 de mayo, tendrá lugar la “Carrera de la Mujer”, la cual tendrá lugar en Logroño.
 
Como el evento está ya a la vuelta de la esquina, desde Clínica Nutriestética queremos darte diez consejos de gran importancia para que tu rendimiendo en la prueba sea lo más satisfactorio posible:
 

  • 1. La preparación se inicia desde la noche anterior a la carrera, por lo que duerme lo suficiente y descansa bien.
  • 2. Haz un desayuno completo con frutas (ej.: plátano), lácteos bajos en grasas y tostadas con aceite de oliva virgen. El mejor pan es el de harina integral, pero el día de la carrera solo debes tomarlo si estás acostumbrado a consumirlo habitualmente.
  • 3. Consume alimentos sanos durante todo el día y evita los alimentos precocinados y con demasiada grasa.
  • 4. Evita el consumo de dulces, frituras y cualquier alimento que te haga difícil la digestión, especialmente en la comida de antes de la carrera.
  • 5. Bebe suficiente cantidad de líquidos durante todo el día, especialmente si hace calor.
  • 6. Evita el alcohol y el tabaco.
  • 7. Haz la última comida fuerte 3 ó 4 horas antes de la carrera para que se realice la digestión con tiempo.
  • 8. Cuida tu vestimenta. Usa ropa holgada y no uses plásticos para sudar; son ineficaces para quemar grasas y contribuyen a la deshidratación
  • 9. Después de la carrera, es importante reponer el glucógeno muscular consumiendo alimentos ricos en hidratos de carbono (ej.: pasta, arroz, legumbre,…)
  • 10. Restablece la pérdida de agua y electrólitos a través de zumos naturales o agua.
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    El resto, depende de ti… ¡Mucha suerte y disfruta la experiencia! La causa bien lo merece.
     
     

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    Anticelulítica

    Crema Anticelulítica Liporreductora

    Nuestra Crema Liporreductora posee una textura no grasa, formulada especialmente para realizar masajes de tratamiento de las adiposidades localizadas y la celulitis. Sus ingredientes activos favorecen la eliminación de las grasas, facilitan el drenaje y la tonificación de las zonas tratadas, ayudando a modelar y reafirmar la silueta.

    PVP: 35€

    Aplicaciones
    • Tratamientos anti celulíticos
    • Masajes reductores
    • Masajes Tonificantes
    • Masajes activadores de la circulación
    • Masajes drenantes

    Modo de Empleo
    Aplicar abundante producto sobre las manos y masajear profundamente la zona a tratar, 1 ó 2 veces al día.

    Composición
    Glicerina: Hidratante activo y humectante de origen 100% vegetal.

    Cafeína: Substancia del grupo de los alcaloides, de origen vegetal, que pertenece a la familia de las bases xánticas, teniendo en común un núcleo purínico (purina, ácido úrico, xantina, teofilina, teobromina). Incide directamente sobre las zonas problemáticas. Moldeador de la figura corporal. Actúa incrementando la actividad metabólica de la célula adiposa, reduciendo la cantidad de agua retenida en el espacio intersticial y aumentando la resistencia capilar. Elimina los depósitos grasos localizados e impide su nueva formación.

    Carintia: Considerada como una molécula “devoradora” de grasas, este derivado aminoácido que constituye un confector esencial del metabolismo de los ácidos, actúa disminuyendo las tasas excesivamente elevadas de triglicéridos y de colesterol por mejoría del metabolismo lipidio. Responsable del transporte de los ácidos grasos a través de la membrana de las mitocondrias. Indicada en casos de celulitis, ya que a mayor presencia de Carintia, menor es el efecto de “piel de naranja”.

    Aesculus Hippocastanum (Castaño de Indias): Procedente de un árbol de 20-25 metros con hojas opuestas, pecioladas y compuestas, con 5-7 foliolos ovalados y dentados. Flores blancas manchadas de rojo y amarillo. Fruto en cápsula espinosa dehiscente conteniendo 3 grandes semillas. Los principios activos son:

    • Semilla:
    – Flavonoides
    – Saponósidos triterpénicos (10%)
    – Proantocianidoles
    – Glucósidos cumarínicos
    – Esteroles

    • Corteza:
    – Alantoína
    – Taninos catéquicos
    – Glucósidos cumarínicos (2-3%)
    – Flavonoides
    – Fitoesteroles
    – Leucoantocianidina, delfinidina.

    Posee propiedades vasoconstrictoras, antisudoral y antiinflamatoria. Recomendado para el tratamiento edemas causante de la celulitis.

    Ruscus Acuelatus (Brusco): Tonifica y disminuye la retención de líquidos en los tejidos, contribuyendo a reducir la celulitis.

    Fucus Vesiculosus: Alga marina que debido a su composición, presenta acciones hidratantes, dren antes, descongestivas, emolientes, y capaz de reabsorber el edema desencadenante de la celulitis. Tiene la propiedad de movilizar el líquido retenido en las zonas localizadas del cuerpo, estimula la circulación y elimina las toxinas.

    Sus principios activos son:
    – Oligoelementos y sales minerales
    – Polialcoholes
    – Ficocoloides
    – Ácido acrílico
    – Caroteniodes
    – Lípidos- Derivados bromados del alcohol bencílico
    – Fenoles

    Aloe Vera Gel: Activo que proporciona a la piel una adecuada hidratación, elasticidad y tersura, además de poseer capacidades cicatrizantes y regenerantes. El Aloe vera es muy utilizado para el cuidado de la piel, fundamentalmente por el poder emoliente y suavizante que posee. Esta acción se debe principalmente a su contenido en polisacáridos mucílagos. Los mucílagos poseen la característica de ser higroscópicos, es decir, que absorben y retienen agua, lo cual los convierte en agente humectante. El Aloe Vera actúa estimulando el crecimiento de las células dérmicas denominadas fibroblastos, la amilogénesis y la reepitelización, y reduciendo la fase inflamatoria. El resultado final es un aumento del contenido en colágeno y glicosaminoglicanos en el nuevo tejido de reparación. El contenido en Aloína le confiere efectos antiinflamatorios que contribuyen a explicar su acción cicatrizante de heridas, quemaduras y úlceras.

    Todos nuestros cosméticos están realizados bajo Buenas Prácticas de Producción de Cosméticos (BPPC) o “Good Manufacturing Practices” (GMP) que son unas normas de calidad en fabricación de reconocido prestigio internacional, y que permiten asegurar que la producción se realiza con las máximas garantías de calidad, seguridad y eficacia de los productos cosméticos y sanitarios asegurando que son adecuados para su uso previsto y que no exponen a los usuarios a riesgos debidos a defectos en la seguridad, estabilidad y eficacia.

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    Coloquio Medicina Estética – Mayo 2014

     
    Hoy ha tenido lugar el primer coloquio sobre “Medicina Estética – Verdades y Mitos, impartido por el Dr. José Antonio Hernández (Director Médico de Clínica Nutriestética).
     
    Gracias a todos los asistentes por acompañarnos durante este primer coloquio y por participar de forma tan activa.
     
    Y al resto, recordaros que hay más charlas, talleres y coloquios que pueden resultaros de interés. Podéis consultarlos en el siguiente enlace:
     
    http://nutriestetica.com/noticias/?p=443
     

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    Santa Marina (La Rioja), localidad cardiprotegida

    Hoy tenemos motivos para estar orgullosos, porque Clínica Nutriestética ha aportado su granito de arena para que Santa Marina, una pequeña localidad de La Rioja, sea probablemente la primera localidad “cardioprotegida” de toda España.
     
    Todos sus habitantes recibieron formación en soporte vital básico y utilización de Desfibrilador Semiautomático, equipo que además se entregó a los habitantes de la localidad gracias al apoyo de diversos patrocinadores, entre los que se encontraba Clínica Nutriestética.
     
    Todo ello gracias a Iberocardio Formación (entidad organizadora) y a la Asociación Española de Emergencias AEM112.
     
    A dicho acto asistió una representación del Gobierno de La Rioja, y además del buen ambiente reinante y la simpatía de los habitantes de la localidad, destacar la asistencia de Aitor Esnal (Restaurante Marinée), Miguel Martínez-Losa (Casa Chuchi) y Juan Carlos Zapatero (Moderna Tradición), tres de los miembros del conocido Cooking Team, que deleitaron a los asistentes con su maestría y saber hacer preparando unos pinchos “cardiosaludables”.
     

    Desde aquí nuestra enhorabuena a Iberocardio por contar con nosotros y al Cooking Team, por aportar ese toque de originalidad y distinción al evento.
     

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