ducha fría

Un ducha de agua fría

No hablamos de malas noticias. Al revés.

La ducha de agua fría es muy beneficiosa en caso de trastornos depresivos, ya que nos ayuda a conseguir una sensación de bienestar al estimular la producción de noradrenalina

Hay que reconocerlo, a la mayoría se nos hace bastante placentero ducharnos con agua tibia o caliente, especialmente después de un día estresante. Sin embargo, también es importante saber y tener en cuenta los grandes beneficios de ducharse con agua fría. Ya se verá que si se hace de manera gradual, poco a poco el cuerpo se irá acostumbrando y bañarse con agua fría dejará de ser un martirio y se convertirá en una experiencia para disfrutar, sobre todo si se es consciente de estos importantes aspectos en la salud.

Principales beneficios
Mejora la salud física: la fuerza del agua fría en la piel hace que el corazón lata más deprisa y los músculos se flexionen. Esto envía sangre a los músculos y a los órganos vitales. El agua caliente hace lo contrario, moviendo sangre hasta la superficie de la piel. Alternar entre agua caliente y fría mientras se está en la ducha es una gran forma de estimular y mejorar la circulación. Esto también sirve para mejorar el sistema nervioso.

Beneficios psicológicos: los antiguos samurais de Japón solían verter cubos de agua helada sobre sus cabezas por la mañana para limpiar su cuerpo y espíritu. Creían que les ayudaba a empezar cada día y cada aventura frescos. Las duchas de agua fría liberan componentes químicos en el cerebro que mejoran nuestro humor, disminuyen el estrés y ansiedad y alivian la depresión.

Aumento de la energía: además que no hay nada como agua fría para despertarse, las duchas frías pueden aumentar los niveles de energía debido a que las terminaciones nerviosas de la piel se activan. El corazón empieza a latir más deprisa y se comienza a respirar mas deprisa. (más…)

Leer Más

acné juvenil

Acné y adolescentes

En post anteriores, hemos hablado del acné en adultos (pulsa AQUÍ) o hemos comentado por encima sus diferentes grados de afectación (pulsa AQUÍ).

Hoy vamos a centrarnos más en la etapa de la adolescencia.

El acné es un problema dermatológico que afecta a casi el 80% de los adolescentes, pero también es un problema para muchas mujeres entre 20 y 50 años. Tanto en uno como en otro caso se debe a una inflamación de la glándula sebácea en la que interviene un aumento de la producción de sebo estimulado por las hormonas.

Existe también un factor genético que predispone a la obstrucción de los poros y al aumento de bacterias como el Propinebacterium Acnes. El acné y sus secuelas, aunque a veces sean leves, afectan de forma importante a la calidad de vida de quien las sufre.

En el verano se produce una mejoría transitoria de las lesiones inflamatorias del acné por el efecto de la radiación solar. Sin embargo, pasado el verano se suele producir un rebrote y un empeoramiento de las lesiones, por lo que frecuentemente los pacientes requieren cambios en sus tratamientos. (más…)

Leer Más

Socio Fidelizado

Ventajas de ser cliente de Clínica Nutriestética

En Clínica Nutriestética, nuestros pacientes/clientes son nuestra razón de ser. Por ello queremos devolver la confianza que depositan en nosotros, aportándoles una serie de ventajas.

Bajo dicha premisa, nace el Club Nutriestética Salud, un espacio donde gracias a nuestra tarjeta saludable, queremos ayudaros a mejorar la calidad de vida y Salud tanto vuestra, como de vuestra familia.

Por ello, con tu primera compra recibirás de forma GRATUITA tu tarjeta de socio del Club Nutriestética Salud, la cual te abre la puerta a muchas ventajas, como por ejemplo:
· 15% de descuento en todos nuestros servicios.
· 5% de descuento en toda nuestra línea de producto dietético y dermocosmético.
· Facilidades en el pago de tratamientos. Paga en 3 ó 6 meses SIN INTERESES (en función del precio del tratamiento).
· Acceso a sorteos de productos y servicios exclusivos para nuestros socios.
· Promociones estacionales exclusivas para nuestros socios.
· Aplicable al resto de la unidad familiar (cónyuge e hijos). (más…)

Leer Más

Cremology Personalizada

Tu cosmética facial personalizada

Por solo 45€ y en menos de 20 minutos, tu crema facial PERSONALIZADA.

Te presentamos Cremology®, nuestro nuevo y revolucionario concepto de cosmética personalizada basado en la personalización total del producto, que garantiza el tratamiento más ajustado a las necesidades de cada persona y, en consecuencia, los mejores resultados en el tratamiento facial ya que también se adapta a los cambios y a las necesidades que pueden surgir con el paso del tiempo y que obviamente necesitan ser tratadas.

Con Cremology® conseguimos una crema a la medida de cada piel combinando una crema base y cuatro viales, 3 Activos (de un total de 26) y 1 Concentrado (de un total de 6) con los que es posible conseguir cerca de 50.000 combinaciones diferentes, lo que sin duda garantiza que cada tipo de piel podrá ser tratada conforme a sus características y necesidades específicas. Incorpora además un filtro solar químico (SPF 15).

No está testado en animales y no tiene parabenos, sorbatos ni perfumes, por lo que resulta un producto apto para las pieles más sensibles. Además, nuestra crema personalizada es unisex, adecuada tanto para hombres como para mujeres y tanto para el día como para la noche.

Un diagnostico digital previo permite conocer más profundamente nuestro tipo de piel. El equipo de diagnóstico y prescripción se compone de una cámara con distintas lentes y leds y un programa que, con solo introducir nuestra edad y algún otro dato personal más, irá analizando distintas zonas de nuestra piel y nos devolverá los principios activos que nuestra piel necesita.

Todo está muy bien presentado en una caja donde se encuentran la crema base, los viales y una espátula que nos ayudará a realizar la mezcla.

El resultado final es distinto a la crema base ya que la textura y el color dependerán de los principios activos que hayamos incorporado.

Su precio final es de 45€ e incluye el diagnóstico digital previo y la caja con la crema, lo que lo convierte en un producto de calidad pero muy asequible. Y todo en menos de 20 minutos.

¿A qué esperas para conseguir tu Cremology? Ya tenemos más de 100 clientes que han convertido Cremology en su cosmética facial habitual.

Leer Más

Varices

Varices, un problema que se agrava en verano

Las varices o venas varicosas son venas hinchadas a causa de una acumulación anormal de sangre que se produce por una debilidad en las paredes de las venas superficiales. Esta debilidad hace que las venas se estiren y se dilaten, propiciando la acumulación de la sangre en especial cuando la persona permanece de pie durante mucho tiempo. Cuando las temperaturas superan los 25 grados, las personas con varices pueden sufrir complicaciones. Utilizar medias de compresión es una medida eficaz para evitar que las varices empeoren en verano.

Y es que, como explica Nieves Mijimolle, vocal de Ortopedia del Colegio de Farmacéuticos de Madrid, el calor produce un fenómeno de vasodilatación o aumento del calibre de las venas. “Al caminar o correr, nuestra propia musculatura impulsa la sangre hacia abajo, acumulándose líquido en las extremidades inferiores, y esta presión hace que las venas se vayan deformando aún más, contribuyendo a que empeoren los trastornos asociados al retorno venoso”, explica la experta. Desde su punto de vista, las medias de compresión “deberían usarse en verano y con más motivo que en invierno, pues ayudan mecánicamente a impulsar la sangre desde los capilares hasta el corazón”. (más…)

Leer Más