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Di adiós a los puntos negros…

La acumulación de sebo en los poros del cutis da lugar a la aparición de los puntos negros, que afean y envejecen el rostro. Para prevenir su aparición y eliminarlos es muy importante seguir una rutina diaria de limpieza e hidratación.

Qué son los puntos negros y dónde aparecen
Los puntos negros, también conocidos como comedones o acné comedónico, son una obstrucción de los poros de la piel por el exceso de sebo (grasa que surge especialmente en la cara y la nariz) producido por las glándulas sebáceas. El cúmulo de grasa se mezcla con restos celulares que quedan obstruídos en el conducto de salida de la glándula sebácea por inflamaciones o exceso de secreciones. Al no poder drenar lo suficientemente rápido, la glándula se ensucia y adquiere tonalidad negra.

Entre los factores que favorecen la acumulación de sebo y la aparición de los puntos negros están el polvo, la contaminación, el uso continuo de maquillaje y la acción de las hormonas. Precisamente por razones hormonales es en la adolescencia cuando más suelen acumularse estas imperfecciones.

Los puntos negros aparecen en las zonas del cuerpo que tienen glándulas sebáceas, especialmente en la ‘zona T’ del rostro: la nariz y el mentón. También puede aparecer en el torso, los hombros y la espalda, sobre todo en los hombres.

Cómo prevenir la aparición de los puntos negros
Ya que los puntos negros aparecen por un exceso de sebo lo mejor es intentar prevenir su aparición. Una adecuada limpieza del rostro y rutina diaria puede ayudar a evitar que surjan. Es importante:

Tener en cuenta el tipo de piel: según el tipo de cutis (seco, graso…) se deberán elegir unos u otros productos de cosmética y limpieza para tratar y prevenir el acné comedónico.
No dormir con maquillaje, sino limpiarlo cada noche con los productos desmaquillantes adecuados. Conviene evitar las toallitas, ya que pueden arrastrar la suciedad.
Hidratarse correctamente: es aconsejable incluir en la rutina de cuidado diario productos como geles, serums, cremas hidratantes o aceites para hidratar la piel, especialmente si es seca. No todas las cremas son adecuadas, hay que elegir una que sea no comedogénica.
Evitar el uso de cremas y maquillaje que aumenten la producción de sebo y grasa.

Cómo eliminar los puntos negros
Para eliminar los puntos negros es imprescindible una adecuada higiene facial que se realice de forma constante, ya que los resultados aparecen a largo plazo. Para ello hay que:

Limpiar el rostro diariamente por la mañana y por la noche: usando el producto más adecuado para cada piel y teniendo especial cuidado con aquellas que son más sensibles. Tras la limpieza se debe hidratar el cutis.
Exfoliar el rostro una vez por semana para mantener limpia la piel y favorecer la regeneración celular. No obstante, en función del tipo de piel deberá variar la frecuencia de uso del exfoliante así como su agresividad.
Emplear mascarillas especiales para los puntos negros.
Someterse a una limpieza facial profunda: de vez en cuando puede ser recomendable acudir a un centro de estética para eliminar el sebo a fondo.
Realizar un baño de vapor cada dos semanas: el vapor de agua caliente abre los poros y facilita la salida del sebo. Se puede añadir al agua un poco de mentol para ayudar con la limpieza. Tras abrir los poros, lo mejor es empapar un algodón con agua fría y frotar el rostro con él.
Lavar de forma adecuada la cara (siempre con agua templada) antes de aplicar el maquillaje o la hidratación.
✅ Asimismo se pueden usar también algunos alimentos como exfoliantes caseros para eliminar los puntos negros. La Sociedad Española de Medicina Estética recomienda hacerlo con azúcar moreno y aceite de oliva o limón, con yogur y limón o con clara de huevo.

Por último, es importante resistir la tentación de intentar eliminarlos apretándolos con los dedos, ya que esto dejará marcas en el rostro.

En Clínica Nutriestética podemos ayudarte. Infórmate sin compromiso ni coste en el ☎️ 941245219, WhatsApp 667273306 o [email protected]

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¿Piel grasa? Cuídala en invierno con estos consejos

Hay pacientes que nos estáis preguntando estos días qué cuidados aplicar en invierno a una piel con tendencia a ser grasa…

La piel grasa no se comporta igual que la piel seca o la piel sensible frente al frío. Sin embargo, esto no quiere decir que no se necesite de una rutina de invierno para mantenerla hidratada y evitar un «efecto rebote” (reaccionar ante sequedad ambiental produciendo más grasa).

En invierno la piel grasa puede ser una de las más afectadas en temporadas de baja temperatura y elevada humedad.

Pero lo más grave no es esto. El punto es que durante el invierno la piel pierde agua y nutrientes. El frío hace que los capilares se contraigan y esto, a su vez, lleva a que disminuya el oxígeno, la humedad y los nutrientes, siendo más fácil que se taponen los poros. Es entonces cuando puede presentarse el “efecto rebote”, que consiste en un aumento de los puntos negros y granos en el rostro. Por todo lo anterior, es fundamental mantener una rutina de invierno para pieles grasas.

Consejos:
Limpiar y exfoliar la piel de forma adecuada. Lo ideal es lavarse la cara dos veces al día y mantenerla con nuestro tratamiento de higiene e hidratación facial.

Beber agua y protegerse del sol. Es importante beber suficiente agua durante el día y aplicarse protector solar diariamente.

Además, podemos complementar la rutina de invierno para pieles grasas con otros cuidados que nos permiten obtener resultados óptimos. Dichos cuidados son los siguientes:

Empleo de mascarillas. Las mascarillas son muy convenientes para refinar el aspecto de la piel, especialmente si se ve muy apagada. Pregúntanos y te asesoraremos sobre la mejor opción para ti.

Peelings: una buena opción es hacerse una exfoliación profunda con ácidos. Te ayudamos con nuestra gama de peelings a eliminar los puntos negros y los granos, y también reduce el brillo en la piel.

Utilizar maquillaje matificante. Este tipo de maquillaje ayuda a mejorar el aspecto de la piel y en invierno dura más tiempo.

Cosmética facial personalizada: elaboramos tu crema facial a medida, con los principios activos y concentrados que necesita tu piel gracias a un dermoanálisis profesional.

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Llega nuestra «cuesta abajo» de enero…

En Clínica Nutriestética te ayudamos con la cuesta de enero. Pero aquí es CUESTA ABAJO:
MENOS kilos.
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MENOS PRECIO.

Aprovecha ahora:
· Mesoterapia Corporal – BONO 10 sesiones: 359€
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Y además, podrás comenzar a pagar en FEBRERO o MARZO tu tratamiento sin gastos o comisiones. Infórmate en el teléfono ☎️ 941245219, WhatsApp 667273306 o [email protected]

Promoción válida contratando y abonando hasta el 31 de enero de 2020. Tope para iniciar el tratamiento: 15 de febrero de 2020. No acumulable con otras promociones o descuentos.

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Cuidar tu figura en Navidad… ¡Es posible!

En Clínica Nutriestética creemos que cuidarte en Navidad es posible.

Para muchos de vosotros haber llegado hasta aquí ha supuesto mucho esfuerzo, por lo tanto es importante continuar con estos buenos hábitos alimenticios. Si lo pensáis bien son únicamente cinco comidas. Pero el problema surge cuando pensamos que son tres semanas en las que podemos volver a nuestros malos hábitos.

A continuación os daremos algunas recomendaciones para disfrutar de estas fiestas tan familiares y tan esperadas sin que la «báscula» se convierta en una obsesión:

1. Como en realidad solo son dos días «críticos» cada semana, es importante no cambiar los hábitos de alimentación y mantener la regla de cinco comidas al día. Reserva los “excesos” para las fechas señaladas, sin ningún remordimiento, comiendo turrones, bombones y roscón.

2. ¡Ejercicio! Con 30–45 minutos al día podemos compensar las calorías extras de las comidas navideñas, así que ponte el chándal y ¡a caminar! Seguro que tienes más tiempo.

3. Recuerda que hay muchos alimentos que contienen calorías vacías, como el alcohol. No aportan ningún nutriente pero sí muchas calorías. Limita las copas de vino durante la comida, no te olvides de beber también agua y resérvate la copa de cava o champán para brindar.

4. Planifica el menú, a través de entrantes bajos en grasas (eliminando frituras). También puedes tomar alimentos ligeros (ensaladas, vegetales, langostinos a la plancha, carnes magras como el jamón…) y utiliza mayonesa ligera para preparar los entrantes.

5. Evita comprar en exceso, ya que al final por no tirarlo terminamos comiendo de más. Compramos variedad pensando en los demás pero quien acaba comiéndolo somos nosotros mismos.

6. ¡No dejes de tomar fruta! Puedes preparar como postre y/o sobremesa macedonia de frutas o brochetas de fruta: darán un toque fresco y saludable a tu menú.

7. Sustituye las salsas industriales que, por lo general, tienen mucha grasa por salsas caseras a base de hortalizas, hierbas aromáticas, jugo de limón, yogur y vinagretas.

8. La regla de oro: “De todo, pero poco”. Si quieres comer de todo lo que hay en la mesa, sírvete en un plato pequeño cantidades de todo y no repitas.

9. Disfruta de los platos tradicionales de tu hogar (masticando despacio): es el mejor momento y los días adecuados para hacerlo. No te sientas culpable por ello.

10. Y lo más importante: ¡Disfruta de la Navidad!

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¡Llega el Black Friday!

¡Llega el Black Friday a Clínica Nutriestética!

Desde el próximo 28 de noviembre hasta el 3 de diciembre (inclusive ambos), te haremos un 20% de descuento en los tratamientos que contrates de:

· Facial: arrugas, reafirmación, volumen, labios, ojeras, blanqueamiento dental…
· Corporal: celulitis, estrías, flacidez, grasa localizada…
· Capilar: alopecia, debilidad capilar, regeneración…
· Medicina del Bienestar: dolor crónico, trastornos del sueño, estrés, ansiedad…

Y además, según el tratamiento que contrates, no empezarás a pagarlo hasta ENERO de 2020 (para tratamiento superiores a 300€ y sujeto a las condiciones de la entidad financiera).

¿A qué esperas?

· Promoción válida dejando abonado el tratamiento dentro de las fechas señaladas de la promoción.
· Tope para iniciar tratamiento contratado: 31 de enero de 2020.
· No acumulable con otras promociones y descuentos.

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